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- 清热解暑——肉末茄子
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- 肉末茄子推荐理由:茄子:可清热解暑茄子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,为孩子补充营养,增加体力。
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发布时间:2016-08-18 15:46
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- 清热泻火——肉末豆腐
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- 肉末豆腐推荐理由:猪肉:猪肉含有丰富的维生素B1,可使人倍增力气,改善缺铁性贫血。
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发布时间:2016-08-18 15:38
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- 补充蛋白质——五香茶叶蛋
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- 五香茶叶蛋推荐理由:鸡蛋:鸡蛋含有丰富的维生素和钙、钾、铁等人体所需的矿物质,当然蛋白质和脂肪也是鸡蛋必不可少的部分。
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发布时间:2016-08-17 17:18
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- 增强免疫力——莲藕炖排骨
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- 莲藕炖排骨推荐理由:莲藕:莲藕富含铁、钙、植物蛋白质、维生素、淀粉等物质,能增强免疫力,还能缓解消化不良、便秘等现象。
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发布时间:2016-08-17 17:11
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- 补虚益气——葱爆羊肉
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- 葱爆羊肉推荐理由:羊肉:它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等。
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发布时间:2016-08-17 17:03
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- 排毒益气——蒸南瓜
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- 蒸南瓜推荐理由:南瓜:南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素,能够增强孩子的免疫力,为孩子的身体发育提供全面的营养。
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发布时间:2016-08-17 16:36
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- 健脾去湿——薏米冬瓜排骨汤
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- 薏米冬瓜排骨汤推荐理由:排骨(猪骨):猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋等,营养更丰富,孩子吃了更健康。
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发布时间:2016-08-17 16:29
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- 强筋壮骨——西红柿炖牛腩
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- 西红柿炖牛腩推荐理由:牛肉:牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,有补气增血、健脾益胃、强筋壮骨的效用。
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发布时间:2016-08-16 16:32
年龄段:
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- 增强骨髓造血——豉汁蒸排骨
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- 豉汁蒸排骨推荐理由:排骨(猪骨):猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋等,营养更丰富,孩子吃了更健康。
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发布时间:2016-08-16 16:26
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- 补充营养元素——辣子鸡
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- 辣子鸡推荐理由:鸡肉:鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素,且易被消化、吸收。
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发布时间:2016-08-16 15:47
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- 促进肠道蠕动——青椒土豆丝
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- 青椒土豆丝推荐理由:青椒:青椒中富含胡萝卜素和多种维生素,能够增加食欲,缓解疲劳感,还能促进肠道蠕动,防止便秘。
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发布时间:2016-08-16 15:41
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- 增强免疫力——青椒肉片
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- 青椒肉片推荐理由:五花肉:猪肉含有丰富的维生素B1,可使人倍增力气,改善缺铁性贫血。
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发布时间:2016-08-16 15:36
年龄段:
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- 促进骨骼发育——青椒豆腐皮
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- 青椒豆腐皮推荐理由:豆腐皮:豆腐皮含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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发布时间:2016-08-16 15:26
年龄段:
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- 幼儿“贴秋膘”吃什么好
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- 秋天进补,尤其是孩子,不能吃太多的肉,否则会使孩子脆弱的肠胃受到损伤,甚至患上一些消化类的疾病,比如胃溃疡。
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发布时间:2016-08-16 15:06
年龄段:6-12岁
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- 促进大脑发育——香菇菜心
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- 香菇菜心推荐理由:香菇:香菇中含有丰富的叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素,预防骨质疏松,增强免疫力,还能有利于孩子对钙的吸收,促进大脑发育。
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发布时间:2016-08-15 16:33
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- 补钙——香菇鸡片
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- 香菇鸡片推荐理由:鸡肉:鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素。
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发布时间:2016-08-15 16:29
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- 促进生长发育——魔芋烧鸭
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- 魔芋烧鸭推荐理由:鸭肉:鸭肉富含多种微量元素,有助于宝宝的生长发育。
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发布时间:2016-08-15 16:24
年龄段:
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- 健脑益智——鸡蛋羹
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- 鸡蛋羹推荐理由:鸡蛋:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
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发布时间:2016-08-15 15:32
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- 补充蛋白质——麻辣香锅
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- 麻辣香锅推荐理由:香菇:香菇味道鲜美美,是高蛋白、低脂肪的滋补佳品,能帮助提高免疫力,保护心血管健康。
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发布时间:2016-08-15 15:28
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- 孩子吃粗杂粮 怎样才算吃对了
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- 现在的健康饮食提倡吃粗粮和杂粮,孩子的饮食也不例外。日常饮食中添加粗杂粮好处多多,但也要吃对了才健康。
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发布时间:2016-08-15 15:11
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