孩子12岁前，父母一定要帮助他们完成这50件事！(附清单)

上树摘野果，下水抓小鱼，在高山上数星星……这是很多成年人的童年记忆。但现在的孩子每天接触电视、网络，各种移动电子产品更让他们爱不释手，足不出户。如何让孩子们放下iPad，走出家门走进大自然，过一个更健康的童年生活？

据英国《每日邮报》2日报道，现代英国儿童参加户外活动的人数少得可怜。一份调查显示，英国仅有20％的儿童每天参加户外活动，而有71％的成年人在他们的童年时代，每天都不会缺少户外游戏。

儿童户外活动少得可怜

　　导致儿童户外活动减少的因素有很多，包括家长害怕孩子出事故、被坏人骚扰或大孩子欺负等。另外，电视机、电脑、ipad等家庭电子娱乐设备的发展也是儿童户外活动减少的重要原因之一。（我觉得，许多孩子可能已经患上了电子产品依赖症，在许多餐厅，孩子们在等餐的时候不再是令人担心地跑来跑去，而是人手一个ipad玩游戏，也许家长不那么担心孩子的安全问题了，但是孩子与家长，孩子与孩子之间却缺少了交流。仔细想想，很多成年人聚餐的时候不也是这样吗？大人尚且难以自控，何况未成年的孩子？）

“宅”出来一群小胖墩

户外活动减少导致的恶果之一就是肥胖儿童数量增加。据统计，英国年龄在10岁以下的儿童中，有十分之一属于肥胖；而在11岁至15岁的人群中，这个比例高达四分之一。

此外，英国去年一项调查显示，有语言障碍的少年儿童过去6年间增加71%。语言研究专家认为，这与智能手机、游戏机等电子产品更多地进入儿童生活有一定关联——长时间使用智能手机和电脑等电子设备会影响儿童的阅读能力。

英国心理学家西格曼博士说，除了影响视力发育，在电脑、iPad前僵坐两个小时还会对孩子的身心发育造成负面影响，增加日后患肥胖和心脏病的风险。

（在中国，恐怕除了肥胖外，户外活动减少导致的另一个后果就是“小眼镜”的数量大大增加。课业负担过重，长时间眼睛盯着电视屏、电脑屏都使得正在生长发育期的儿童增加了患近视的几率。）

一些数据表明，如果孩子在12岁前对户外活动不感兴趣，他们长大后变成“宅男宅女”的可能性就特别高。因此，不少教育机构都鼓励儿童参加户外活动。他们认为，相比看电视和上网，孩子参加户外活动既能亲近大自然、锻炼生活能力，又能提高自信心。且大自然自有教育孩子的一套，这些宝贵的经验是孩子在书上学不到的，可提高他们应对挑战的能力。

长途骑行最受欢迎

为转移孩子们的目光，让他们走出家门，英国著名民间机构“国民信托”去年年底发起了一项活动：列出孩子们12岁前必做的50项户外活动。

到目前为止，共有1700多个英国孩子参与讨论，并给出了他们自己最喜欢的户外活动。约三分之一的孩子将“长途骑行”列为最喜欢的户外活动，其他较受欢迎的户外活动包括岩洞探险、观鸟、爬树、野营等。

这项活动受到很多家长和孩子的欢迎。来自伦敦的网友“伊丽莎白”说：“很高兴我做了这上面的大部分事情，我为现在的孩子感到遗憾，他们错过了这么多有趣的活动。但我一定会让我的孩子参与，怎能让他被一个iPad束缚在家而错失这些童趣呢？”

50个户外活动清单

冒险类

      1.爬树　　

      2.从大山坡上滚下来　　

      3.野外露营　　

      4.筑巢　　

      5.用石头打水漂　　

      6.雨中跑步　　

      7.放风筝　　

      8.用渔网抓鱼　　

      9.从树上摘苹果吃　　

      10.玩板栗游戏

发现类

　　11.长途骑行

　　12.用棍子探出一条小径

　　13.做泥馅饼

　　14.筑水坝

　　15.打雪仗

　　16.用小雏菊做项链

　　17.赛蜗牛

　　18.野外艺术

　　19.玩木棍游戏

　　20.踏浪

游侠类

　　21.采野生黑莓

　　22.探索空树洞

　　23.参观农场

　　24.光脚走路

　　25.做草喇叭

　　26.寻找化石和骨骼

　　27.看星星

　　28.登山

　　29.山洞探险

　　30.用手抓吓人的动物

寻踪类

　　31.抓昆虫

　　32.找蛙卵

　　33.接落叶

　　34.跟踪野生动物

　　35.探寻河塘生物

　　36.为野生动物搭房子

　　37.从石滩中找生物

　　38.养蝴蝶

　　39.抓螃蟹

　　40.野外夜行

探索类

      41.自种、自收、自吃

      42.在大海里游泳　　

      43.做木筏　　

      44.观鸟　　

      45.野外定位　　

      46.攀岩　　

      47.野炊　　

      48.骑马　　

      49.寻宝　　

      50.泛舟而下