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共情:情绪管理训练的基础
上传于:2016-12-19|时长:13:22|播放:29次

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否定自己的情绪并不总是一件轻松的事,但无论如何你都努力去胜任。我们要学着通过分散注意力来回避问题,试着通过娱乐消遣来排解压力。

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