孩子爱吃垃圾食品,我怎样阻止?

王慧(小) 原创

2017-08-23 15:44

栏目:健康营养

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昨天晚上带孩子去超市,听到一对母子的谈话,孩子说:“我们明天去爬山,不要买很多水吗?”妈妈说:“要啊,但是你看你买的这些都是垃圾食品”,孩子听后哈哈大笑。

生活中,有很多孩子都有吃零食的习惯,真的是随处可见。有的家长对孩子的这种行为无所谓,有的家长则很重视。

同事的侄女,因为父母上班,平时都是爷爷奶奶带,不爱喝白开水,也不爱吃饭,就爱喝可乐,吃零食,不给她还跟你急,长得又瘦又小,还一口蛀牙。

有一次,小女孩的妈妈带着她来同事家小住,到了午饭时间,怎么叫她,她都不去吃饭。不仅不去,还对着妈妈发脾气。同事看不下去了,把她拉到饭桌上,并且告诉她,饭不吃完不许下桌,而且以后都没有零食吃了。

这下小女孩的妈妈开始护犊子了:“哎呀,她还小嘛,在家都是这样的,不吃饭就不吃哦,等饿了再吃。”

同事很耐心的解释:“垃圾食品有害孩子健康,你看她那么瘦小,和吃垃圾食品有很大关系的。”

小女孩的妈妈想了想说:“我也知道这样不好,但是她就爱吃零食,饭不吃,难道要饿死吗?平时我们带孩子不多,老人又纵容她,我们能怎么办?”

最后,同事也没辙了,只好随他们去了。

一般遇到这种老人纵容孩子吃零食,还给孩子买零食的案例,就是简单粗暴的做法:放着孩子,我来带,我的孩子我负责。

只要是正常的父母带孩子,就能有效纠正孩子的各种坏习惯。我们可以一步步来,先从以前无节制的吃,到规定每天吃几种,然后再减少零食数量,最后完全戒掉零食,转而用白开水、果汁和水果来代替。

像本身就是吃货的父母,只能偷偷地买零食,偷偷的吃,不能让孩子看见。并且和家人约法三章:在孩子面前只吃水果,零食、雪糕之类一律不吃,想吃就趁孩子睡着再吃,或者在外面吃完再回家。一开始就给他断了零食的源头,以后应该也很难有零食瘾吧。

如果在外面有人“好心”给孩子吃零食,家长首先要拒绝,然后向孩子解释,为什么不接受这种零食,比如,会有害身体健康,个子长不高,会有蛀牙等等。相信只要是合理耐心的解释,孩子都能听进去,以后再遇到类似的事,教孩子学会拒绝别人的“好意”。

家长们不要把零食想成是洪水猛兽,只要方法用的对,孩子也能和零食说“拜拜”

 

声明:本文由U12家庭教育网签约作者心语心愿撰写,仅代表其个人观点。


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